Cet Atelier s’adresse aux personnes désireuses de connaître les aliments et les remèdes de plantes basiques leur permettant d’améliorer leur bien-être : digestion, stress, sommeil, inflammation, désagréments hormonaux, nez qui coule, etc.
En aucun cas, cet atelier n’abordera les maladies ou le traitement de maladies qui sont des sujets réservés à la médecine et aux médecins.
Objectifs
Permettre aux participant(e)s de :
- Comprendre que notre corps nous parle par le biais de différents désagréments.
Comment déchiffrer le message? - Comprendre que l’alimentation est le premier remède à notre disposition au quotidien.
- Comprendre la différence entre tisane et décoction, extrait de plantes fraîches, teinture mère et gemmothérapie, huile essentiel et hydrolat, etc.
- Comment utiliser quoi, quand et comment?
- Comprendre qu’en anticipant, les petits désagréments que nous racontent notre corps, nous pouvons le soulager et lui apporter des solutions de bien-être.
Public et prérequis
- Tout public à partir de 18 ans
- S’adresse à tous ceux et celles qui s’intéressent à l’alimentation et aux remèdes de plantes pour maintenir une bonne santé et soutenir leur corps dans les périodes plus compliquées.
- Pour ceux et celles qui souhaitent faire le tour des techniques simples de bien-être permettant au corps de mieux s’adapter aux situations de stress.
Dates, lieu et horaires
- A définir
- Paris ou Bernay
- 10h à 17h30 avec 30 minutes de pause le matin et l’après-midi, 1 heure pour le déjeuner
- Accueil à partir 9h30 afin de commencer à 10h.
Programme
- Présentation des aliments vecteurs de bonne santé : anti-inflammatoire, booster d’immunité, protecteur de l’intestin, harmonisant hormonal, nutriments des neurones et des nerfs, etc.
- Présentation des activités quotidienne de bonne santé : oil-pulling, marche en plein air, méditation, cahier de gratitude, pensées positives, EFT/Tapping, etc.
- Pause de 30 minutes
- Présentation des différences entre tisanes et décoction, huiles essentielles, hydrolats, teinture mère, gemmothérapie, extrait de plantes fraîches, élixir du Dr. Bach, élixir spagyriques, etc. Pourquoi, comment et quand les utiliser?
- Déjeuner
- Exercice de cohérence cardiaque avec association d’olfaction d’huile essentielle facilitant la digestion.
Partage. - Présentation de solutions simples pour aider à maintenir/retrouver son bien-être avec des plantes : anti-inflammatoire, booster d’immunité, harmonisant hormonal, calme/sommeil/sérénité, anti-infectieux, antimoustiques, digestif, décongestionnant, rétention d’eau, facilitant la circulation du sang, etc.
- La pause de 30 minutes permettra de faire une coupure dans cette grande présentation.
- 1 livret sur le thème de l’atelier sera remis à chaque participant
Moyens pédagogiques
- Tableau de papier
- Projecteur TV
- Un livret sur le thème de l’atelier sera remis à chaque participant
Important
Le contenu de cet atelier n’a AUCUNE vocation « médicale », son objectif n’est pas scientifique, ni médical.
Si vous avez des problèmes de santé, consultez un médecin qui est la seule personne habilitée légalement en France à faire un diagnostic. Ne pas changer, ni arrêter un traitement en cours sans l’accord de votre médecin vous mettriez votre santé en danger.