Cet Atelier s’adresse aux personnes désireuses de connaître les aliments et les remèdes de plantes basiques leur permettant d’améliorer leur bien-être : digestion, stress, sommeil, inflammation, désagréments hormonaux, nez qui coule, etc.
En aucun cas, cet atelier n’abordera les maladies ou le traitement de maladies qui sont des sujets réservés à la médecine et aux médecins.
Objectifs
Permettre aux participant(e)s de :
- Comprendre que notre corps nous parle par le biais de différents désagréments.
Comment déchiffrer le message? - Comprendre que l’alimentation est le premier remède à notre disposition au quotidien.
- Comprendre la différence entre tisane et décoction, extrait de plantes fraîches, teinture mère et gemmothérapie, huile essentiel et hydrolat, etc.
- Comment utiliser quoi, quand et comment?
- Comprendre qu’en anticipant, les petits désagréments que nous racontent notre corps, nous pouvons le soulager et lui apporter des solutions de bien-être.
Public et prérequis
- Tout public à partir de 18 ans
- S’adresse à tous ceux et celles qui s’intéressent à l’alimentation et aux remèdes de plantes pour maintenir une bonne santé et soutenir leur corps dans les périodes plus compliquées.
- Pour ceux et celles qui souhaitent faire le tour des techniques simples de bien-être permettant au corps de mieux s’adapter aux situations de stress.
Dates, lieu et horaires
- A définir
- Paris ou Bernay
- 10h à 17h30 avec 30 minutes de pause le matin et l’après-midi, 1 heure pour le déjeuner
- Accueil à partir 9h30 afin de commencer à 10h.
Programme
- Présentation des aliments vecteurs de bonne santé : anti-inflammatoire, booster d’immunité, protecteur de l’intestin, harmonisant hormonal, nutriments des neurones et des nerfs, etc.
- Présentation des activités quotidienne de bonne santé : oil-pulling, marche en plein air, méditation, cahier de gratitude, pensées positives, EFT/Tapping, etc.
- Pause de 30 minutes
- Présentation des différences entre tisanes et décoction, huiles essentielles, hydrolats, teinture mère, gemmothérapie, extrait de plantes fraîches, élixir du Dr. Bach, élixir spagyriques, etc. Pourquoi, comment et quand les utiliser?
- Déjeuner
- Exercice de cohérence cardiaque avec association d’olfaction d’huile essentielle facilitant la digestion.
Partage. - Présentation de solutions simples pour aider à maintenir/retrouver son bien-être avec des plantes : anti-inflammatoire, booster d’immunité, harmonisant hormonal, calme/sommeil/sérénité, anti-infectieux, antimoustiques, digestif, décongestionnant, rétention d’eau, facilitant la circulation du sang, etc.
- La pause de 30 minutes permettra de faire une coupure dans cette grande présentation.
- 1 livret sur le thème de l’atelier sera remis à chaque participant
Moyens pédagogiques
- Tableau de papier
- Projecteur TV
- Un livret sur le thème de l’atelier sera remis à chaque participant
Important
Le contenu de cet atelier n’a AUCUNE vocation “médicale”, son objectif n’est pas scientifique, ni médical.
Si vous avez des problèmes de santé, consultez un médecin qui est la seule personne habilitée légalement en France à faire un diagnostic. Ne pas changer, ni arrêter un traitement en cours sans l’accord de votre médecin vous mettriez votre santé en danger.