Alimentation
Alimentation
Le magnesium dans tous ses états
Le magnesium joue un rôle important dans les échanges intra-cellulaires dont il maintient l’équilibre “électrique”. Plus de 300 enzymes ont besoin de magnesium pour jouer
Des bonnes huiles pour préserver nos membranes cellulaires
Manger tous les jours un minimum de matières grasses végétales est très important pour le bon fonctionnement de nos cellules, de l’ensemble du système neurologique,
Trucs et astuces pour être en forme
Pour être en bonne santé, physique, psychique/émotionnelle, personnelle, etc. il faut apprendre à se focaliser sur la vibration de ce que nous vivons. Cela doit
Triglycérides à chaîne moyenne. Omega 3, 6, 7, 9 – Point sur les acides gras
Entre les acides gras Omega 3, 6, 9 et 7, les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) et les aliments dans lesquels on peut les trouver ainsi
Le cholestérol
Comprendre le cholestérol pour mettre en place une stratégie d’équilibre appropriée Le cholestérol est un stéroïde fondamental pour la santé qui se présente sous forme
Crème au chocolat noir et aux graines de chia
Crème au chocolat noir 100%, sucrée à la pâte de dattes, au tofu soyeux et aux graines de chia. Pauvre en sucre, l’ensemble obtenu doit
Clafoutis sans sucre, sans farine, sans lait
Sans lait, sans sucre et sans farine Clafoutis de fruits sans lait, sans sucre et sans farine. Pour combler les petits creux. Facile à préparer.
Brownie Vegan
Vegan, Sans sucre ajouté et sans gluten Recette super facile et plaisir. Pour ceux et celles qui ont des inflammations+++, des maladies auto-immunes, un déséquilibre
Barres de céréales
Barres de céréales sans sucre et végan Des barres de céréales pour redonner de l’énergie quand vous faites un effort, avez un coup de barre