Très franchement, ce qui est “raconté” aujourd’hui sur le fonctionnement hormonal ne me satisfait pas car la réflexion n’est que symptomatique. Il est (cela s’engage que moi) impossible de comprendre un dysfonctionnement hormonal localisé sans s’attarder longuement sur l’ensemble du système car tout est lié – de ce que vous mangez, buvez, respirez en passant par tout votre système émotionnel (ce que vous vivez et comment vous vivez). Tout est lié. 

Voici quelques références d’ouvrages et de personnes dont l’approche face aux déséquilibres hormonaux (pas que la ménopause) est disruptive, différente et intéressante. Je ne dis pas que ces personnes ont “raison”, mais je vous invite à consulter d’autres points de vue si le sujet vous intéresse. 

Dans son livre “Médical Medium”, Anthony William raconte que les symptômes de ménopause, tels que décris aujourd’hui, sont apparus dans les années 50. Et pour lui, les traitements hormonaux sont venus palier une incompréhension du corps médical face au désarroi des femmes mais ne sont qu’un pansement sur une jambe de bois. Au chapitre 15 “Premenstrual Syndrome and Ménopause”, il explique que les hommes souffrent également de bouffées de chaleur mais que personne n’en parle ouvertement. Pour lui, nos problèmes “hormonaux” sont en réalité des intoxications profondes dans nos tissus, issues des différents polluants que nous recevons (médicaments, traitements médicaux, alimentation, boissons, air incluant pesticides, chemicals trails, vaporisations d’insecticides, les OGM, les produits de beauté et d’hygiène, les produits ménagers incluant lessives et adoucissants, les amalgames dentaires, les ordinateurs, les ondes électromagnétiques, etc.). Tous les polluants et perturbateurs endocriniens qui nous entourent et que nous consommons, respirons et ressentons sans en avoir conscience depuis les années 50.
Toutes ces accumulations de toxines étouffent la cellule qui organise des mécanismes d’évacuation comme les bouffées de chaleur. Aussi le meilleur moyen pour “réparer” son corps passe par la detox, l’alimentation, l’activité physique et la recherche de sérénité. Le changement de mode de vie.

Dans son livre “Equilibre hormonal et progestérone naturelle”, le Docteur John R. Lee explique comment en prescrivant de la progestérone naturelle à ses patientes, il observe qu’il soulage les femmes d’une multitude de problèmes gynécologiques comme le SPM, les kystes ovariens, le fibrome, la ménopause, la dépression post-partum, etc.
Lors de la publication de son ouvrage aux USA, son approche naturelle est critiquée sévèrement par l’ensemble de ses confrères. Son analyse pourtant basée sur l’observation des symptômes de ses patientes auxquelles il propose des traitements à base de progestérone naturelle déplait alors fortement. L’approche est différente des thérapies classiquement proposées. C’est grâce à la lecture de ce livre en 2007 que j’ai changé ma première approche “académique” du sujet. Ce livre m’a également permis de faire des recherches complémentaires sur les propriétés botaniques des plantes et de privilégier les plantes anti-androgènes. Car la nature dans sa magnificence nous propose cela. Le livre est passionnant pour toutes les femmes qui souhaitent comprendre un peu mieux le fonctionnement de leur corps.

Christiane Northrup, Docteur en médecine, Gynécologue obstétricien, est l’auteur de la bible que toutes les femmes devrait avoir à portée de main, “Women’s Bodies, Women’s Wisdom”. La dernière édition révisée en 2020 est magnifique (je ne suis pas certaine que le livre existe en français). A la croisée des chemins entre la médecine allopathique et les remèdes naturels, la méditation, la pleine conscience, l’alimentation, les pensées positives et la pratique de la gratitude, le Dr. Christiane Northrup est une des rares personnes qui dénoncent (en autres) l’abus de médication et l’usage des hormones chimiques systématique tout au long de la vie des femmes. Elle nous suggère (aux femmes) de commencer par nous faire confiance et de nous en remettre avant toutes décisions aux remèdes de plantes pour nos problèmes hormonaux… Si cela ne fonctionne pas, d’explorer alors dans un second temps, les éventuels traitements allopathiques proposés classiquement. Dans cette bible, au chapitre 14 (page 637 à 709), elle explique et explore tous les désagréments de la ménopause, et elle insiste fortement sur l’importance de cette période de transformation pour les femmes. Une grande partie de mes recommandations sur la ménopause est issue de son enseignement. 

Enfin, l’approche holistique du Docteur Afrouz Demeri est basée (entre autre) sur la gestion du stress et de l’excès de sécrétion du cortisol, la super sollicitation des surrénales entrainant la canibalisation de la prégnénolone et de la progestérone (particulièrement important en cas de stress prolongé). L’ensemble des déséquilibres hormonaux serait aggravé par le facteur multi-stress de nos styles de vie (vie personnelle, vie professionnelle, vie familiale, hyperactivité, problèmes d’argent, de santé, etc.), l’alimentation industrielle et la “junk food”, les excès de médicaments, les perturbateurs endocriniens de toutes sortes (lessives, produits de beauté et parfums inclus), le manque d’exercice physique quotidien, de relaxation et de méditation, l’absence de pratiques spirituelles notamment le manque de gratitude, le manque d’estime de soi et les pensées négatives.
Pour en savoir plus, consulter : https://www.aimforwomen.com/