Je nous souhaite à toutes et tous que cette nouvelle année soit guidée par l’amour et la lumière, que notre vibration -nos émotions- incarnent le meilleur de nous-même, le plus grand de ce nous pouvons être. Soyons l’illustration de la paix et de la sérénité. Incarnons ce que nous souhaitons vivre et le monde changera.
Et si en 2025, vous décidiez...
- de ne porter votre attention que sur des choses positives et joyeuses ; sur la réussite, les bonnes initiatives, les bonnes nouvelles.
- de mettre plus de conscience dans vos gestes, vos repas, vos boissons, votre respiration, votre quotidien… d’agir avec moins d’automatisme.
- d’avoir des mots de passe incluant des mots positifs, d’amour, de paix et de sérénité.
- de ne pas regarder votre téléphone en permanence et de scroller des trucs qui ne vous apportent rien pendant des heures.
- de rire tous les jours et de regarder en priorité des films qui font rire ou qui apportent du bien-être.
- de méditer ou de vous asseoir en silence 15 minutes le matin et 15 minutes le soir, en focalisant sur votre respiration… juste pour écouter le silence. Pour écouter ce que le silence vous raconte.
- de pratiquer la gratitude régulièrement dans votre journée… pour cette nouvelle journée qui commence, pour votre corps qui fonctionne bien, pour toutes les choses que vous avez et qui vous simplifient tellement la vie… Remerciez votre lave-linge ou votre lave-vaisselle, cette eau qui coule du robinet, ce lit tellement confortable, cette délicieuse boisson chaude du matin, ce repas… Prenez le temps de prendre conscience de tout ce que vous avez et juste de dire merci.
- d’être gentil les uns avec les autres. D’être gentil avec vous-même. De ne plus critiquer, ni vous, ni les autres.
- d’augmenter votre capacité d‘écoute et de tolérance.
- de marcher 30 minutes par jour, dehors, si possible dans un parc.
- de boire de l’eau tiède ou chaude avec un peu de citron pressé pendant les repas.
- de consommer plus d’oméga-3 avec vos repas.
- de visualiser tous les matins et tous les soirs, ce que vous avez envie de vivre, la personne que vous avez envie d’être… n’oubliez pas d’ajouter les émotions, de ressentir ce que vous avez envie de vivre.
- de remercier le soleil qui se lève le matin, la lune et les étoiles qui illuminent le ciel la nuit.
Votre vie sera sublimée
Car là où votre attention va, vos émotions / votre énergie vont.
