Actualités

Lectures

Voici une sélection de livres que je vous recommande pour accompagner ce début d’année et vous aider à quitter les ustensiles informatiques quelques heures

Actualités – Décembre

Très chère Communauté,En cette fin d’année 2023, je me questionne sur la facilité avec laquelle tout pourrait changer si rapidement… Car, si chaque jour, on

Mangez juste

Pour perdre du poids et ne pas en prendre, il faut changer les habitudes alimentaires. Dans les régimes, les restrictions engendrent de la frustration et

Actualités – Septembre

Très chère communauté, Nous voici au mois de septembre, l’automne va bientôt faire son entrée et les jours commencent doucement à raccourcir. C’est la rentrée des

La cure de citrons cuits

Aux changements de saison, à l’entrée dans l’automne, à la fin de l’hiver, quand on se sent flagada, que l’on a trop mangé, que la

Précieux sommeil

Quelques conseils pour préserver le sommeil, si précieux, qu’il permet à notre corps de se régénérer afin de commencer une nouvelle journée, restauré et en